Хората, които управляваха емоциите си по този начин, бяха по-щастливи и по-малко вероятно да имат депресия.
Нови изследвания показват, че хората, които си позволяват да изпитват негативни емоции, са по-щастливи и по-малко депресирани.
Чувството на емоции, като гняв и омраза в правилните моменти, е свързано с по-голямо удовлетворение от живота.
Това е първото по рода си изследване, в което има връзка между щастието и усещането за негативни емоции.
Това има смисъл, като се има предвид, че положителните емоции не винаги имат „добри“ резултати, а отрицателните емоции не винаги имат „лоши“ резултати.
Например любовта може да накара човек да остане с агресивен партньор.
Гневът може да помогне на този човек да се откаже от насилствена връзка.
Д-р Мая Тамир, първият автор на изследването, каза:
Щастието е повече от това да изпитваш удоволствие и да избягваш болка.
Щастието е да имаш смислени и ценни преживявания, включително емоции, които смяташ за правилни.
Всички емоции могат да бъдат положителни в някои контексти и отрицателни в други, независимо дали са приятни или неприятни.
Като цяло хората естествено искаха да изпитат повече положителни емоции и по-малко отрицателни емоции.
Около един от десет души каза, че са изпитали твърде много любов и съпричастност.
Друг на всеки десет каза, че иска да почувства по-неприятни емоции като омраза или гняв.
Д-р Тамир каза:
Хората искат да се чувстват много добре в западните култури, особено в САЩ.
Дори и да се чувстват добре през повечето време, те все пак могат да смятат, че трябва да се чувстват още по-добре, което като цяло може да ги направи по-малко щастливи.
Резултатите идват от проучване на 2324 студенти в САЩ, Бразилия, Китай, Германия, Гана, Израел, Полша и Сингапур.
Бяха ги попитали за емоциите, които всъщност изпитваха, и тези, които искаха да ги почувстват.
Проучването е публикувано в Journal of Experimental Psychology: General.
(Tamir et al., 2017)
