Метод на обучениеУченето по време на упражняване е по-забавно
въведениеД-р Сет Робъртс, известен като създателят на „Диета Шангри-Ла“, заяви в блога си, че „изучаването на чужд език ...
движение
Метод на обучение
ДиетаУпражнението може да ви помогне да избегнете глад
Упражнявам се веднага, когато ставам сутрин.Ако сте на диета, препоръчваме да ставате сутрин и да спортувате веднага.Има...
ДиетаАко отидете на фитнес, ще наддадете на тегло
Изследвания, които твърдят, че наддават на тегло, когато отидете на фитнес са били интересни, така че нека да ви го пред...
ДиетаНаучно правилен начин на трениране на основните мускули
През последните години тренировките с ядро и торс станаха популярни. Ето как да упражнявате основните си мускули по-ефек...
Психично укрепванеИзглежда, че мозъкът работи по-добре дори след само 15 минути упражнения.
Често се казва, че "единственият начин за трениране на мозъка е упражненията", но има много резултати от тестове, които ...