Често чувам, че „животът се е променил с утвърждение“.
Утвърждаването е това, което изглежда е вярно, когато предполагате, че се подобрявате ден след ден.
Не се доверих на това, защото не беше ясно дали се основава на съответните емпирични изследвания.
Въпреки това реших, че не трябва да ви предупреждавам, затова разгледах изследването за потвърждение.
Тогава през 2013 г. беше проведено проучване, в което „самоутвърждаването подобрява способността за решаване на проблеми при стрес“.
PLOS ONE: Самоутвърждаването подобрява решаването на проблеми при стрес
Според това проучване, сравнявайки тези, които потвърдиха, с тези, които не го направиха, беше установено, че решаването на проблемите ще бъде по-добре, ако потвърждението се извърши.
В крайна сметка, утвърждаването беше научно ефективно.
Когато обаче прочета внимателно съдържанието на експеримента, изглежда, че потвърждението на експеримента е различно от това, което мислех.
Утвърждението, използвано в този експеримент, е следното.
- Помолете субекта да избере някои предмети, които според него струват (всяко семейство, приятел, справедливостта е наред)
- Правете неща, които смятате, че си струват по важност
- Напишете мислите си в есето за това, което смятате, че е най-ценното
Няма смисъл да си казвате, че можете да го направите, и е важно да мислите за мислите си върху стойността, в която вярвате.
Защо не подобрите уменията си за решаване на проблеми, като включите в своите навици научно валидни утвърждения?
