Как да поддържаме мозъка с 10 години по-млад(University of Cambridge et al., 2016)

Не бъдете затлъстели

Най-добрият начин да поддържате мозъка си с 10 години по-млад не е затлъстяването.
Според научната литература този път мозъците на затлъстели хора са физиологически с 10 години по-стари от тези, които не са.

Хората с наднормено тегло имат далеч по-малко бяло вещество в стройни хора в Брейнтхан.

Проучването изследва мозъците на 473 души на възраст между 20 и 87 години.
Изследователите по-специално разгледаха бялото вещество на мозъка.
Бялото вещество на мозъка е тъканта, която свързва области на мозъка и им дава възможност да комуникират.Резултатите показват, че хората с наднормено тегло имат много по-малко мозъчни протеини, отколкото тънки хора.

Има разлика в количеството на бялото вещество в мозъка още от Средновековието

Проучването показва също, че разликата в количеството на бялото вещество в мозъка започва в средна възраст.Това означава, че когато достигнем средна възраст, мозъкът ни е особено чувствителен по-късно.

Дори малко количество бяло вещество в мозъка не нарушава познавателните способности при затлъстели хора.

Изследването обаче не показва никакви недостатъци в познавателните способности на хората със затлъстяване, въпреки разликите в количеството на левкемията в мозъка.
В допълнение, следните въпроси все още не са изяснени и се разследват.

• Защо наднорменото тегло значително намалява количеството на бялото вещество в мозъка
• Причинно-следствена връзка между затлъстяването и промените в количеството на бялото вещество в мозъка
• Променливи ли са промените в количеството на бялото вещество в мозъка със загуба на тегло
• Как структурата на мозъка се влияе от промените в количеството на бялото вещество

Ние сме в застаряващо общество и нивото на затлъстяване се повишава.
Ето защо е важно да се обясни как взаимодействат тези два фактора, тъй като тяхното влияние върху здравето може да бъде значително.
Ще бъдат проведени допълнителни изследвания за ефектите на теглото, диетата и упражненията върху мозъка.

Научна литература