Изследователски методи
Темата на това проучване е приемът на въглехидрати преди тренировка.
Атрибутите на субектите, участвали в експеримента, са следните
| пол | Мъжки пол |
|---|---|
| възраст | 20-26 години |
| Обучителен опит | 4.7 години средно |
| Брой експериментатори | 22people |
Освен това експериментът е както следва.
| Прием на въглехидрати при тренировка | Субектите изпиха една от следните напитки и след това изпълниха тренировката. Субектите също изпробваха всеки от тези три модела.
|
|---|---|
| Времето между приема на въглехидрати и тренировка | 2 часа |
| Съдържание на тренировка |
|
| Какво потвърди този експеримент | Какъв ефект имат разликите в приема на въглехидрати върху ефективността на тренировката? |
ResearchFindings
| След пиене на вода | След като сте приели плацебо напитка | След като пиете акарбохидратна напитка | |
|---|---|---|---|
| Среден брой клекове | 38 пъти | 43 пъти | 44times |
| Среден брой преси за пейка | 37times | 38 пъти | 39times |
- Сравнявайки плацебо напитката с въглехидратната напитка, няма значителна разлика в броя на клекове и преса за двата.
- Сравняването на субективното удовлетворение след пиене на плацебо напитка с последващо пиене на въглехидратна напитка, няма съществена разлика. (P = 0,18)
- От друга страна, удовлетвореността след пиене на вода беше доста ниска.
разглеждане
Психологическото удовлетворение от приема на въглехидрати се отразява на ефективността на тренировката повече от реалното количество прием на въглехидрати.
препратка
| ReferencePaper |
|---|