HDL има ефект за предотвратяване на атеросклероза.
За увеличаване на този брой обикновено се препоръчват „редовни упражнения“, „балансирано хранене“ и „постно“.
Има обаче още един метод, който е изненадващо неизвестен.
Този път ще го представя.
Най-лесният начин за повишаване на добрия холестерол е чрез пиене на алкохол.
Примери за тестове, които потвърждават това, включват:
Ефектът на червеното вино върху холестерола
Изглежда, че съдържащият се в себе си етанол увеличава стойността на HDL.
Това предотвратява атеросклерозата.
Според експерименти HDL се е увеличил с 4.4% за чаша бира и 17% за бутилки червено вино.
Затова хората, които са загрижени за холестерола, трябва да пият умерено и да повишават добрия холестерол.
Между другото, ако пиете алкохол с риба, увреждането на черния дроб ще се увеличи.
Затова е по-добре да ядете месни ястия колкото е възможно повече, докато пиете алкохол. бъдете внимателни.
