Цел и предистория на изследването
Хората, които страдат от хронично възпаление, обикновено получават лекарства.
Лекарствената терапия обаче е скъпа и може да причини нежелани реакции.
Затова изследователите решиха да проучат лечението на хроничното възпаление чрез психотерапия в това проучване.
По-конкретно, проучването е проведено от следните две перспективи.
- Дали психотерапията може да повлияе на имунната система
- Когато е възможно, кой метод има най-благоприятен ефект в дългосрочен план?
Възпалението в тялото не се причинява само от нездравословни хранителни навици и липса на физически упражнения.
Психологическият стрес е друга основна причина.
Така изследователите предположиха, че психотерапията може да бъде в състояние да помогне и при възпаление в тялото.
Изследователски методи
| Вид на изследването | Систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани клинични изпитвания |
|---|---|
| Обектът на метаанализа | 56 клинични проучвания, проведени в миналото. |
| Общ брой проби | 4060 души |
| Достоверността на изследването | Много високо |
Констатации на изследвания
Резултатите от изследването са следните.
- По принцип всяка психотерапия ще подобри имунната система в организма.
- В сравнение с тези, които не са получавали психотерапия, психотерапията подобрява имунната система с 14,7% и намалява имунната система, която се разбягва с 18,0%.
- Най-ефективната психотерапия е когнитивно-поведенческата терапия (CBT).
- Когнитивно-поведенческата терапия е особено изявена в способността си да намалява възпалителните цитокини.
- Ефектът на CBT върху имунната система продължава най-малко шест месеца след лечението.
разглеждане
Възпалителните цитокини са от съществено значение за възстановяването на човешкото тяло.
Въпреки това, постоянно високите нива на възпалителни цитокини увеличават риска от заболяване до сърдечно заболяване, рак и болест на Алцхаймер.
Така CBT може също да намали риска от разболяване от сърдечно заболяване, рак и болест на Алцхаймер.
Проучването показа, че психотерапията може не само да подобри психичното ви здраве, но може да окаже положително влияние и върху нашите тела.
Ако имате хронично възпаление или други проблеми с имунната система, CBTmay също си струва да опитате.
препратка
| Справочна хартия | Grant et al., 2020 |
|---|---|
| принадлежност | University of California, Davis et al. |
| списание | JAMA Psychiatry |
