В този раздел се обяснява как да учите, за да постигнете целите си по ефективен начин.
По-рано въведохме времето на прегледа и метода на учене, като използвахме ефекта на разсейване.
- Колко често трябва да преглеждам, за да запомня ефективно?
- Колко време трябва да отделя за преглеждане на материала от момента, в който го научих за първи път, за да мога да го запомня по-ефективно?
- Как да използвате карти за запаметяване за ефективно запаметяване
Досега обяснихме колко ефективно е разпределеното обучение в сравнение с централизираното.
В тази статия обаче ще ви покажа случай, в който можете да учите по-ефективно чрез интензивно обучение.
За изучаване на съдържание, което не разбирате добре, първо направете интензивно обучение!
За разлика от препоръчаното досега „разпределено учене“, методът на учене, при който прегледът се прави веднага след ученето, се нарича „интензивно учене“.
Всъщност има моменти, в които целенасоченото учене може да бъде много полезно.
Тогава усещате, че все още не разбирате напълно или не помните добре това, което сте учили.
В такива случаи трябва да направите преглед веднага след като се научите.
Разбира се, дори и да учите интензивно и да разбирате добре материала, ако не правите нищо до изпита, ще забравите всичко.
Ето защо е естествено да се направи преглед чрез разпределено обучение.
За да обобщим, по-добре е да изучавате интензивно съдържанието, което смятате, че не разбирате добре, и след това да изучавате разпределено съдържанието, което вече разбирате добре или сте завършили интензивно изучаване.
Но върху какво съдържание трябва да се акцентира и какво съдържание трябва да се разпространява?
Кой ще реши това?
Мога ли да взема решение въз основа на собствената си интуиция?
Ето един експеримент, който отговаря на тези въпроси.
Son, L.K. (2010) Metacognitive control and the spacing effect.
Участниците в експеримента (студенти от университета) се научават да запомнят правописа на трудни думи.
След това за всяка дума избрах дали искам да се съсредоточа върху нея (да я прегледам веднага) или да я разпределя (да я прегледам след известно време).
При този експеримент обаче успях да прегледам една група думи по избрания от мен начин, но трябваше да прегледам друга група думи по начин, различен от избрания от мен.
Мога ли сам да решавам кое съдържание да разпространявам?
Експериментални методи
Участниците в експеримента (31 студенти) имаха за задача да се научат да запомнят трудни думи (60 думи).
След като научиха всяка дума, учениците избраха дали тя да бъде разгледана чрез интензивно или разпределено учене.
При целенасоченото изучаване прегледайте думата веднага; при разпределеното изучаване поставете думата в края на списъка за преглед.
В този експеримент 2\3 думи бяха прегледани по начина, по който участниците искаха, но за останалите 1\3 думи желанията им бяха пренебрегнати и те бяха принудени да използват метода, противоположен на този, който бяха избрали.
Подобен експеримент е проведен с ученици от началното училище (42 ученици).
експериментални резултати
При интензивното учене няма разлика в резултатите между самостоятелно избрания и принудителния избор.
При разпределеното учене обаче резултатите от тестовете се подобряват само когато учениците сами правят своя избор.
С други думи, ако си мислите „Все още не го разбирам, затова трябва да го изучавам интензивно“, няма да видите ефекта от разпределеното учене, а ефектът от разпределеното учене ще се появи само когато си мислите „Трябва да изучавам това съдържание интензивно вместо интензивно.
Това, което не разбирате, вие знаете най-добре.
Резултатите от експеримента показват, че когато учениците сами избират методите за преглед, ефектът от разпределеното учене е очевиден и резултатите от тестовете са по-добри.
Когато обаче използвах метод за преглед, който беше противоположен на това, което възнамерявах, ефектът от разпределеното учене изчезна напълно.
Резултатите показаха, че е по-добре да се избере какво да се преглежда и как да се преглежда.
Същите резултати бяха получени, когато децата от 3 до 5 клас бяха помолени да участват в експеримента.
„Терминът „метапознание“ се използва, за да опише нашето разбиране за самите себе си, като например: „Какво знам и до каква степен го знам?
В горните класове на началното училище метапознанието вече е добре застъпено.
Доверете се на собственото си метапознание и съставете план за преглед.
И накрая, позволете ми да обясня защо разпределеното обучение е толкова ефективно.
Да предположим, че сте запомнили нещо А.
Може би си мислите, че съдържанието на А ще се съхрани в мозъка ви в момента, в който го научите, но изненадващо това не е така.
Без значение какво е то – учене, спортни умения или ежедневие, мозъкът се нуждае от време, за да запомни.
Следователно повтарянето на прегледа на А веднага след запомнянето на А не означава, че то е било запомнено добре.
Вместо това е по-ефективно да прегледате А, когато мозъкът ви работи „тайно“, за да запомни добре А, т.е. няколко дни след като сте научили А.
Това е така, защото прегледът ще помогне на мозъка да работи тайно, което ще доведе до по-стабилна памет.
Какво трябва да знаете, за да учите ефективно
- Основният принцип е разпределеното учене. Понякога обаче е необходимо да се използва както разпределено, така и интензивно учене.
- Ако не го разбирате добре, интензивното изучаване с незабавен преглед е ефективно.
- Най-точният начин да определите как да го използвате е да го направите сами.
