Лесен начин да се научите да удължавате паметта си

Метод на обучение

В този раздел се обяснява как да учите, за да постигнете целите си по ефективен начин.
В тази статия ще продължим с предишната статия за това как да използваме тестове, за да учим.
В последния брой представихме следната информация.

  • Ако използвате ефекта на теста при прегледа, можете да подобрите резултата си ефективно.
  • Когато правите преглед, не е достатъчно само да прочетете учебника или записките, за да ги имате предвид.
  • Ако трябва да прегледате тест, оставете малко разстояние между тестовете.
  • Можете да спрете да провеждате тестове, когато разберете какво сте научили.

В тази статия ще разгледаме по-задълбочено ефекта на тестване, представен в предишната статия.
Колко дълго трае ефектът от теста и какъв метод е най-подходящ за вас?

Колко дълго ще продължи ефектът от теста?

Тестовият ефект често повдига два въпроса.
Първият е: „Колко дълго продължава ефектът от теста?“ Първият е „Колко дълго ще продължи ефектът от теста?
Ако трябва да се изучават много теми, като например приемни изпити или изпити за сертифициране, може да има дълъг интервал между прегледа (теста) и финалния тест.
Когато това се случи, колко дълго ще продължи ефектът от теста?

Ако не преглеждате, паметта ви ще избледнее. Ако случаят е такъв, ако интервалът между финалния тест и последния тест стане твърде дълъг, ефектът ще бъде ли същият, независимо дали правите тест за преглед, или не?

Втората част е посветена на начина на провеждане на теста.
Например, когато запомняте значението на английски думи, факти от световната история или математически формули, важно ли е да ги записвате или да ги казвате на глас?
Или можете просто да си припомните отговора в ума си?
Този въпрос води и до въпроса защо викторините изобщо имат ефект върху обучението.
Ако е важно да пишете много пъти, тогава ефективността на теста трябва да бъде обвързана с ангажирането на ръцете ви.

Представяме ви едно проучване, което поставя под въпрос тези два въпроса.
Carpenter, S.K., Pashler, H., Wixted, J. T., & Vul. E.(2008) The effects of tests on learning and forgetting.
В този експеримент ще ви бъде поставена задачата да запомните думи и техните значения.
Времето между теста за преглед и финалния тест може да варира от 5 минути до 42 дни.
Едно от предимствата на експериментите, провеждани по този начин, е, че можете свободно да променяте точките, които искате да изследвате.

Все пак дали ефектът ще продължи 42 дни?
Освен това по време на викторината участниците в експеримента не трябва да записват отговорите си.
„Единственото, което трябва да направите, е да запомните отговора в ума си.
Ще помогне ли това при решаването на теста?

При експеримента участниците бяха разделени на две групи: тези, които се включиха във викторината, и тези, които не се включиха.
В групите, които не участваха във викторините, повторих прегледа само за да повторя думите и тяхното значение.
Общото време за обучение е еднакво и за двете групи.
Едно от предимствата на експеримента е, че времето за учене може да бъде манипулирано и съгласувано по този начин.

Експериментални методи

42-мата участници в експеримента първо се учеха да запомнят думите.
След това групата „с тест“ попълни тест, за да отговори на въпроса за значението на думите.
Решението беше просто да „визуализирате отговора в ума си.
В групата „без тест“ учениците бяха помолени само да прегледат значението на думите.
Окончателният тест за значението на думите се провежда от 5 минути до 42 дни по-късно.

експериментални резултати

В сравнение с групата „без тест“, групата „с тест“ има по-високи резултати на финалния тест.
Разликата в резултатите между двете групи е почти еднаква, независимо дали последният тест е проведен два дни или 42 дни по-късно.

Самото запомняне на отговорите на теста ще ви помогне.

Тестът имал малък ефект, когато последният тест бил даден пет минути по-късно.
С други думи, резултатите от финалния тест са еднакви за групата „с тест“ и за групата „без тест“.
Това означава, че преглеждането веднага след учене (интензивно учене) не е ефективно.
Дори да направите преглед под формата на тест, той все още не е толкова ефективен, колкото незабавният преглед.
Въпреки това, когато е имало интервал между последния и първия тест, ефектът от теста е бил ясно видим.
Ефектът от това се запазва и след последния тест, който е два дни по-късно.
Нещо повече, ефектът от теста е, че трябва само „да си го припомните в съзнанието си.

Какво трябва да знаете, за да учите ефективно

  • Ефектът от тестовете е изненадващо дълготраен, така че ги използвайте все по-често.
  • При тестовете може да ви помогне просто да запомните отговорите в ума си.

Досега представихме времето на прегледа и метода на обучение, използващ ефекта на дисперсията.
За да учите ефективно, е много важно да преглеждате добре.
Моля, обърнете се към него.

Copied title and URL